{"id":2086,"date":"2019-06-23T16:11:05","date_gmt":"2019-06-23T16:11:05","guid":{"rendered":"http:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/?p=2086"},"modified":"2019-05-22T10:18:22","modified_gmt":"2019-05-22T10:18:22","slug":"pranatal-pilates-workshop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/","title":{"rendered":"Pr\u00e4natales Pilates Workshop 22. Juli"},"content":{"rendered":"<p>Am Samstag 22. Juli Nord Sara Disanto, Leiterin des Pilates Studios Gr\u00fcnes Studio, ein spezieller Workshop zum Thema &#039;Pilates in der Schwangerschaft&#039; an.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Datum: Samstag, 22.7.2019 |<\/strong> <strong>Uhrzeit: 16 Uhr - 18:30 Uhr, Dauer: 2,5 Stunden <\/strong> | Preis: 35, - \u20ac<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"353\" src=\"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1096\" srcset=\"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg 1024w, https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Web-Maike-3-e1521539314651-500x173.jpg 500w, https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Web-Maike-3-e1521539314651-768x265.jpg 768w, https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Web-Maike-3-e1521539314651.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>sterben <strong>gesunde K\u00f6rperausrichtung<\/strong> Es ist eine einzige M\u00f6glichkeit der Pilates-Methode. Sie haben dabei ein aktives und flexibles Zentrum in den zentralen und lebenden K\u00f6rper und Geist.   <\/p>\n\n\n\n<p>Der Teil der K\u00f6rperschaft der Wahrnehmung der Wahrnehmung und der Nachwirkung. Das K\u00f6rpergewicht nimmt zu, gleichzeitig verlagert sich das Schwerkraftzentrum nach vorne. Bauch und Brust bekommen sich, um ein Nest f\u00fcr ein neues Leben zu bauen. Diese schnelle Transformationen stellen eine besondere <strong>Bedenken f\u00fcr den Nacken- und Interessenbereich<\/strong> und vor allem f\u00fcr den\n<strong>verschiedene R\u00fccken<\/strong> dar. Bei der Geburt eines Babys sterben <strong>Bewegungen im Becken- und Bauchbereich<\/strong>\nbesondere Interessenucht.<\/p>\n\n\n\n<p>Zu einer guten Leistung nach der Einwilligung und zu einer optimalen Einleitung einer st\u00e4rkigen Mitte nach der Entbindung geh\u00f6rt zu einer st\u00e4rkeren und zu einer Entspannung der Muskulatur und zur Dehnung und Mobilisierung des gesamten Verhaltens. \n<\/p>\n\n\n\n<p>Dieser Workshop wird in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmerinnen) mit dem Einsatz von Kleinger\u00e4ten. Wir sehen auf, was wir tun und was wir tun, was wir tun, was wir tun, was wir tun. Wir lernen, welche \u00dcbungen in der Schwangerschaft sicher sind, so dass Sie auch zu Hause f\u00fchlen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>In 2 Bl\u00f6cken sehen wir uns:<\/p>\n\n\n\n<p>1) dem Becken und sein Muskulatur, den H\u00fcften und den Beinen<\/p>\n\n\n\n<p>    15 min Pause<\/p>\n\n\n\n<p>2) der Bauchmuskulatur, dem R\u00fccken und dem Angst-Nacken-Bereich<\/p>\n\n\n\n<p>    15 Min Entspannungs\u00fcbungen und Fragen<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Fokus<\/strong>: Pilates in der Schwangerscahft, K\u00f6rperbewusstsein, Wahrnehmung und Training des Beckenbodens, Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur in der Schwangerschaft, Kraft und Wirkung  <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wahrheitsm\u00e4\u00dfig und wirksam bei:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>+ Geh\u00f6rt der Tiefenmuskulatur<\/p>\n\n\n\n<p>+ Nacken- und Schulterverspannung<\/p>\n\n\n\n<p> + R\u00fcckenschmerzen<\/p>\n\n\n\n<p>+ Beckenboden Haltung<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Anmeldung<\/strong> \u00fcber: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"mailto:contact@mari-yogaonda.com\" target=\"_blank\">ich<\/a>nfo@pilatesfriedrichshain.de. Sp\u00e4testens bis zum Dienstag, 15.07.2019. Limitierte Stellen. Weitere Infos zur Bezahlung \u00fcber Mail <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Werkstatt Leiterin<\/strong>: Sara Disanto, Gr\u00fcnderin von Green Studio und PEAK Pilates Trainerin mit Zusatztqualifizierung in Pr\u00e4- &amp; Postnatalem Pilates, bringt ihre langj\u00e4hrige Erfahrung aus dem Bereich Pr\u00e4- &amp; und Postnatales Pilates, Pilates Personal Training f\u00fcr Frauen und nach der Behandlung und Yoga mit.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fchren an den Kurs nur mit \u00e4rztlicher Gruppen | Pr\u00e4natales Pilates: geignet f\u00fcr alle Trimester der Ma\u00dfnahmen.  <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am Samstag 22. Juli bietet Sara Disanto, Leiterin des Pilates Studios Green Studio, einen speziellen Workshop zum Thema &#8216;Pilates in der Schwangerschaft&#8217; an. Datum: Samstag, 22.7.2019 | Uhrzeit: 16 Uhr \u2013 18:30 Uhr, Dauer: 2,5 Stunden | Preis: 35,- \u20ac Die gesunde K\u00f6rperausrichtung ist ein wesentlicher Bestandteil der Pilates-Methode. Sie stellt dabei ein aktives und<br \/><a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/\">+ Lesen Sie mehr<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-2086","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-neue-pilates-kurse-in-friedrichshain"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pr\u00e4natales Pilates Workshop 22. Juli - Green Studio Pilates<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pr\u00e4natales Pilates Workshop 22. Juli - Green Studio Pilates\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Am Samstag 22. Juli bietet Sara Disanto, Leiterin des Pilates Studios Green Studio, einen speziellen Workshop zum Thema &#8216;Pilates in der Schwangerschaft&#8217; an. Datum: Samstag, 22.7.2019 | Uhrzeit: 16 Uhr \u2013 18:30 Uhr, Dauer: 2,5 Stunden | Preis: 35,- \u20ac Die gesunde K\u00f6rperausrichtung ist ein wesentlicher Bestandteil der Pilates-Methode. Sie stellt dabei ein aktives und+ Read More\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Green Studio Pilates\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-23T16:11:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"sara\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"sara\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"sara\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5f418ed22808cf37823cbb453420b628\"},\"headline\":\"Pr\u00e4natales Pilates Workshop 22. Juli\",\"datePublished\":\"2019-06-23T16:11:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/\"},\"wordCount\":401,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg\",\"articleSection\":[\"Neue Pilates Kurse in Friedrichshain\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/\",\"name\":\"Pr\u00e4natales Pilates Workshop 22. Juli - Green Studio Pilates\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg\",\"datePublished\":\"2019-06-23T16:11:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/2019\\\/06\\\/23\\\/pranatal-pilates-workshop\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pr\u00e4natales Pilates Workshop 22. Juli\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/\",\"name\":\"Green Studio Pilates\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/#organization\",\"name\":\"Green Studio Pilates\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Green-Studio-Pilates-Logo-Transparent.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/05\\\/Green-Studio-Pilates-Logo-Transparent.png\",\"width\":1839,\"height\":1839,\"caption\":\"Green Studio Pilates\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5f418ed22808cf37823cbb453420b628\",\"name\":\"sara\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pilatesfriedrichshain.de\\\/de\\\/blog\\\/author\\\/sara\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pr\u00e4natales Pilates Workshop 22. Juli - Green Studio Pilates","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Pr\u00e4natales Pilates Workshop 22. Juli - Green Studio Pilates","og_description":"Am Samstag 22. Juli bietet Sara Disanto, Leiterin des Pilates Studios Green Studio, einen speziellen Workshop zum Thema &#8216;Pilates in der Schwangerschaft&#8217; an. Datum: Samstag, 22.7.2019 | Uhrzeit: 16 Uhr \u2013 18:30 Uhr, Dauer: 2,5 Stunden | Preis: 35,- \u20ac Die gesunde K\u00f6rperausrichtung ist ein wesentlicher Bestandteil der Pilates-Methode. Sie stellt dabei ein aktives und+ Read More","og_url":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/","og_site_name":"Green Studio Pilates","article_published_time":"2019-06-23T16:11:05+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"sara","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"sara","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/"},"author":{"name":"sara","@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/#\/schema\/person\/5f418ed22808cf37823cbb453420b628"},"headline":"Pr\u00e4natales Pilates Workshop 22. Juli","datePublished":"2019-06-23T16:11:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/"},"wordCount":401,"publisher":{"@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg","articleSection":["Neue Pilates Kurse in Friedrichshain"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/","url":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/","name":"Pr\u00e4natales Pilates Workshop 22. Juli - Green Studio Pilates","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg","datePublished":"2019-06-23T16:11:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/#primaryimage","url":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg","contentUrl":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Web-Maike-3-e1521539314651-1024x353.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/2019\/06\/23\/pranatal-pilates-workshop\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pr\u00e4natales Pilates Workshop 22. Juli"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/#website","url":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/","name":"Green Studio Pilates","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/#organization","name":"Green Studio Pilates","url":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Green-Studio-Pilates-Logo-Transparent.png","contentUrl":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Green-Studio-Pilates-Logo-Transparent.png","width":1839,"height":1839,"caption":"Green Studio Pilates"},"image":{"@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/#\/schema\/person\/5f418ed22808cf37823cbb453420b628","name":"sara","url":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/blog\/author\/sara\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2086","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2086"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2086\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2142,"href":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2086\/revisions\/2142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pilatesfriedrichshain.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}