Studio-Geräte

Training an Pilates-Geräten

Das klassische Pilates Training in Friedrichshain: Pilates Reformer und Studio Geräten nach der Tradition von Joseph Pilates. Privat oder zu zweit für ein effektives und auf Dich zugeschnittenes Workout!

Joseph Pilates hat spezielle Geräte entworfen, die den Körper gleichzeitig kräftigen und unterstützen. Das traditionelle Repertoire verfügt über mehr als 500 Übungen: Pilates an den Geräten ist ein Abenteuer durch Körperbewegung! Der Reformer ist ein geliebtes und vielseitiges Gerät. Neugierige können mit dem Pilates Training am Reformer anfangen, ohne Vorkenntnisse zu haben. Das Cadillac ist ein abwechselungsreiches Gerät, das besonders die Ausführung des Mattenrepertoires vertieft und verfeinert. Beide Geräte verfügen über Federsysteme, die dem Körper gleichzeitig Widerstand und Unterstützung anbieten.

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Privates Training am Reformer

Wenn Du ein absolut privates und konzentriertes Training bevorzugst, das an Deinen individuellen Bedürfnissen und an Deinen körperlichen Voraussetzungen eingeht, entscheide Dich für ein Einzeltraining. Die Pilates-Methode kann bei chronischen Schmerzen und Haltungsschwächen helfen und wird oft als ergänzendes Training neben physiotherapeutischen, medizinischen und osteopatischen Behandlungen empfohlen.

Duo (zu zweit)

Pilates an den Geräten macht Spaß, besonders zu zweit! Du und Dein/e FreundIn habt ein gemeinsames Ziel? Bereitet Ihr Euch für den nächsten Marathonlauf vor und Ihr braucht ein ergänzendes Training? Ihr wollt euch gegenseitig motivieren und gezielt wieder fit werden? Oder endlich mal was für Eure Haltung machen und die Rückenschmerzen los werden? Dann ist das Duo an den Reformern das Richtige für Euch!

PROBE

 

Trainingssprachen: Deutsch/ English / Italiano. Auch für Schwangere und Frauen nach der Rückbildung