Pilates mit Magic Circle
Pilates am Samstag in Friedrichshain
Zwei neue Pilates Kurse mit Kleingeräten
Ab November 2015 zwei Special-Pilateskurse mit Magic Circle, das von Joseph Pilates selbst entwickelte traditionelle Pilates-Kleingerät.
Um 12:15 Uhr für Anfänger | Um 13:30 Uhr für Mittelstufe
Das Magic Circle stellt eine besondere Herausforderung für die schwächeren Gruppenmuskeln dar. Innen- und Hinterschenkel werden dadurch besonders beansprucht, sowie die Muskeln, die den Schultergürtel stabilisieren, und den Trizeps.
Im Anfängerkurs werden die traditionellen Übungen mit Magic Circle eingeführt und mit Präzision erlernt. Die Teilnehmer des Mittelstufe-Kurses werden mit Flow und Tempo trainieren und an neuen Variationen arbeiten.
Gruppenkurse mit Magic Circle
